La cocina probiótica. Recetas fáciles, sanas y deliciosas para cuidar tu microbiota
Nerea Zorokiain GarínLa alimentación probiótica es aquella que está pensada para preservar el hábitat y las condiciones de vida que los microorganismos beneficiosos para nuestro sistema digestivo necesitan.
Gracias a la microbiota somos capaces de realizar funciones vitales básicas y, por tanto, cuidar de ella nos reporta grandes beneficios:
- Metabolizar mejor los nutrientes
- Aumentar la capacidad de respuesta del sistema inmune
- Regular el peso de forma natural
- Disfrutar de equilibro emocional
Este libro nos ofrece las claves y más de 80 recetas que tienen en cuenta el origen y la calidad de los alimentos para lograr una gran transformación a largo plazo.
¡Disfruta de deliciosos desayunos, postres, bebidas y platos principales que harán que goces de buena salud!
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